マンゴー栄養素について

こんにちは。
 那覇マンゴー園の那覇靖です。

今年も残り少なくなっています。
今年初めて通販を始めて、いろんな人にお世話になり有難うございました。
来年は皆様におかれましては、良い年でありますようにご祈念申し上げます。

本日は、マンゴーの栄養素について、
マンゴーには、意外と効果の高い栄養素成分が多く含まれています。
(私自身、勉強不足でよく分からなかったのですが)

栄養素として
・ビタミンA
・βカロテン
・ビタミンC
・葉酸
・食物繊維

ビタミンAは、主に視力の低下や疲れ目の予防に効果的。
βカロテンは、細胞を保護して生活習慣病や老化防止に効果的。
ビタミンCは、免疫力を高め、メラニン色素生成を防止して美肌効果も大。
葉酸は、神経細胞の代謝、成長を補助する。
食物繊維は、腸を整え便秘を助ける。血中コレステロールや血糖値上昇を抑える。

　他にも、たくさんの栄養素を含んでいますので、健康のためにも美味しいマンゴー
を食べてみてください.(まれに唇がかぶれる人もいるそうです。
アレルギーの人は注意してください。)